健康な老化:健康な体

あなたの体に良いことを:それはあなたのために何年も働いてきました。ここでは、あなたの体が維持し続けるのを助ける頭を使ったヒントを見つけることができます。

あなたが年を取るにつれて、良い栄養はあなたの年齢がますます重要な役割を果たします。

エージングは​​退屈なメニューを意味するものではありません。野菜、肉、果物、およびあなたの年齢が増し、健康的な選択肢が増えるにつれて問題を起こす可能性のある他の食品を示しています。

あなたがより長く生き、より健康に生きる方法を見てください。果実、オリーブオイル、ナッツのような食品があなたの寿命をどのように助けることができるかを示しています。

ここでは、体重増加のリスクと、運動が体重を減らして更年期の後に体重を減らすのを助ける方法について知っておくべきことがあります。

健康的な脳を維持する機会を増やすことができます – 食事に「スマートな」食べ物と飲み物を加えることができます。

ここでは、あらゆる年齢の身体活動をすることが重要である理由があります。

トーン・アームからトリム・アンクルまで、セレブや他の注目を集める高齢の女性がトップの物理的な姿を披露します。なぜ私たちの残りの部分はありませんか?

ベビーブーマーは、年を取るにつれて負傷の危険性が増し、癒しの速度が遅くなることを認識しています。

このビデオは、彼女の手を盛り上げるために整形手術を受ける女性を特徴としています。

なぜ、私たちの何人かは、早い段階で「独特な」外観を見せることになっています。

人生が変わることについては、皮膚は証明です。私たちの肌は、太陽、厳しい天気、私たち自身の悪い習慣のように、多くの力の慈悲に満ちています。

私たちは皆clichを聞いた:皺はあなたの人生のロードマップです。しかし、私たちの多くは、私たちが旅した距離を思い出させることはありません。何をすることができますか?

いくつかの細い線、灰色のヒント。老化の通常の変化は避けられません。しかし、肌の若返り製品、非外科的なフェイシャルトリートメント、およびヘアケア製品では、50歳以上の女性は自然の美しさを高めるのが簡単です。

時折 “悪い髪の日”が女性を悪く感じさせることができれば、脱毛は鏡の中で毎朝直面する悲惨な光景になる可能性があります。

毛損失協会によると、男性の約85%が50歳になるまでにかなりの毛髪の菲薄化を起こすだろう。一部の男性は21歳になる前に髪を失い始める。

私たちが年を取るにつれ、いくつかの要因が睡眠不全につながる可能性があります。

最も一般的な癌の5つのリスクを学んでください。

難聴を防ぐためのヒントを学びましょう。

家の周りの危険は、年間何千人もの意図しない死を引き起こします。そして、転倒は、家庭で、特に高齢者で最も一般的な致命傷です。

あなたの全体的な健康状態について、あなたのライフスタイルの選択はどれくらい重要ですか?ここで調べる

あなたが年を取るにつれて白内障を予防する方法のヒントを入手してください。

予防的眼科治療は、視力障害に対する防衛の第一線である。早期に視力の問題が検出されれば、より効果的な治療法が提供されます。