グルタチオン:使用とリスク

あなたの細胞にはグルタチオンが含まれています。グルタチオンはシステイン、グルタメート、グリシンの3つのアミノ酸から作られた物質です。

梨状のサボテンは、米国南西部やメキシコのような暑く晴れやかな気候で生育します。人々はニワトリサボテンの果実を食べる。糖尿病の伝統的な治療薬でもあります。

グルタチオンは、体内の多くの化学反応において役割を果たします。また、化学物質の解毒にも役立ちます。その中には、あなたの体が自然に作り出すものや汚染物質や薬物などがあります。

おそらくあなたの体がそれほど多くを創造することができないので、あなたが年を取るにつれてあなたのグルタチオンの供給量は減少するようです。より低いグルタチオンレベルは、より健康的でない状態で手を携えているように見える。例えば、低レベルは、高齢者で発症する可能性がより高い多くの状態において役割を果たす可能性がある。

あなたのグルタチオンレベルはまた、

一部の人々はグルタチオンをとる

カンス; HIV / AID; 2型糖尿病;ヘパティチェ;パーキンソン病

人々はまた、弱体化した免疫系または不妊症、ならびに他の多くの状態を治療するためにグルタチオンをとる。

いくつかの研究は、グルタチオンが、いくつかの癌治療の有害な影響から身体を保護するのに役立つ可能性があることを示している。他の用途をサポートするには十分な研究がありません。

グルタチオンを口に入れても、体内に取り込むには効果的な方法ではないようです。 1つの研究では、健康な人々に1日2回500ミリグラムを1ヶ月間与えても、血中のグルタチオンレベルは上がらなかった。

その健康上の影響を検討している他の研究では、注射剤や肺に吸入された治療薬として使用されています。

特定の他のサプリメントは、あなたの体のグルタチオンの生産を高めるかもしれません。

あなたの体はグルタチオンを食物からうまく吸収していないようです。しかし、硫黄を含むアミノ酸が多い特定の食品は、レベルを上げるのに役立ちます。これらには

副作用。グルタチオンを長期間摂取することは、亜鉛レベルを低下させることと関連している。吸入されたグルタチオンはまた、喘息を有する人々において喘息発作を誘発し得る。症状には喘鳴が含まれることがあります。

リスク。あなたがそれに敏感であればグルタチオンを服用しないでください。専門家は、グルタチオンを服用することが妊娠中および母乳育児中に安全であるかどうかを知りません。

相互作用。あなたが自然であっても、あなたが取っているサプリメントについて医師に教えてください。そうすれば、医師は潜在的な副作用や薬物との相互作用をチェックすることができます。

サプリメントはFDAによって規制されていません。

ソース

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Allen、J. Journal of Alternative and Complementary Medicine、2011年9月。

Rakel、D.統合医学、第3版。

DRUGDEX評価:「グルタチオン」

AltCareDex:「グルタチオン」

Borges-Santos、M.Nutrition、2012。

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